膝のケガ予防セミナー開催！
2025年8月10日(日)に帰巖会みえ病院1階リハビリテーション室にてスポーツをしている小中高校生、保護者、指導者を対象に「膝のケガ予防セミナー」を実施しました。成長期の体にとって、膝は非常に重要な部位です。無理な運動や不適切なケアが膝に大きな負担をかけ、ケガを引き起こす原因となります。このセミナーでは、膝を守るための基本的な知識と実践的な予防法をお伝えしました。
セミナーの内容：
- 成長期の体の特徴
成長期には骨や筋肉がどのように成長するのか、体の理解を深めることでケガのリスクを減らす方法をお伝えしました。 - 膝のケガの理解、原因と予防法
スポーツにおいて膝にどのような負担がかかるのかを解説し、正しい姿勢や動作で膝への負担を軽減するためのポイントをお伝えしました。 - 実践！ストレッチとトレーニング
膝を強くするためのストレッチや筋力トレーニングを理学療法士・作業療法士が実演しながら指導しました。 - 実際の動きで学ぶ！
スポーツにおける膝を守るためのフォームや動きを体験。
膝のケガは予防がカギです。自分の身体を守り、より良いパフォーマンスを発揮できるようになるため、ぜひ継続的に実践してみてください。
次回のセミナー情報やお申し込み方法は、当ホームページからご確認いただけます。
帰巖会みえ病院
外来リハビリテーション担当
理学療法士 藤田 将志
新着情報一覧
記事カテゴリ
タグ一覧
