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最新病院情報

2017年09月04日

9/4 健康教室「災害時の食事について」 の様子

9月の健康教室のテーマは 「災害時の食事について

講師は栄養士の 徳尾 です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

災害を乗り越えるためには自己管理が大切です。

①エネルギーの確保 生きるためにはまず食べましょう!!

②水分摂取を心がけましょう!!

③準備した非常食を役立てましょう!!

 

防災非常食のポイントは、

・高カロリー

・水分無しですぐに食べられる

・腹持ちが良く、かさばらないもの

 

非常食を定期的に飲食し、使用した分を補充するという備蓄方法

ローリングストック法」の説明も行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、災害時に役立つ調理方法やレシピなどもご紹介しました。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

同じ内容の健康教室は、

9/8(金)、9/13(木) いずれも10:30~

病院玄関エントランス付近で開催します。

皆さまのご参加お待ちしております。